5 Simple Statements About como calmar la ansiedad Explained
Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva:Quédate dónde estás: Escapar o huir de la situación no es una buena estrate